北京商报讯（记者 方彬楠 程靓）凭证最新的表象贵府分析，2023年12月13日-14日仍有降雪天气，12月15日开动有强冷空气步履，届时白昼最高气温降至冰点以下，夜间最低气温降至-10℃以下。雪后天气阴寒，北京市卫健委领导市民作念好防寒御寒，注意退让流感。

作念好御寒责任。降雪导致气温有所下落，户外体感阴凉，需实时关注天气预告，注意防寒防冻。同期，注意取暖安全，继承煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

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注意退让流感。冬季是流感等呼吸谈传染病的高发季节，气温镌汰故意于流感等病毒的存活和传播。注意个东谈主卫生风俗，勤洗手，室内要勤透风。尽量幸免赶赴东谈主员密集、空气污浊的时势。幸免战役出现流感样症状的患者。必要时应注意戴口罩，作念好保护。此外，宇宙卫生组织也指出，每年接种流感疫苗是退让流感的最有用样式。

出门加强看管。在降雪降温天气出门时，需要作念好相应的防护样式：积雪对要津农业、园林树木等易形成压塌、阻扰，请注意看管。谈路湿滑，极易出现积雪及谈路结冰征象，出门尽量乘坐众人交通器具，少骑自行车或电动车，注意远隔、逃匿车辆，注意安全。一位知名运动员因在皇冠体育上下赌注被曝光，面对舆论压力不得不发布了一份公开道歉信。阿里体育app推荐

东江实验室作为能源领域省级实验室，定位为建成国际一流的核科学与技术研发中心、粤港澳大湾区能源科技领域创新中心，肩负突破“硬科技”关键核心技术重任，并协同地方发展需求推动科研成果转化，支撑地方产业转型升级和培育新兴产业。可以说，东江实验室是惠州乃至广东省深入实施创新驱动发展战略，提升科技自立自强能力的重磅科创平台。

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暖和爱点东谈主群。老年东谈主、孕产妇、婴幼儿的屈膝力无数相比弱，尽量在降温天气减少出门。如需出门，要采纳中午温度较高的本事。应多穿衣物，相配注意头颈部、腹部与足部御寒。应加强体育测验，平衡饮食，普及体魄屈膝力。

呵护心脑血管。天气突然变化，易导致血压升高，血液黏度增高，腹黑和大脑负荷加剧，从而容易诱发脑卒中等心脑血管疾病。低温天气时，提出心脑血管疾病患者最佳不去晨练，温度相对升高时再出门。尽量保捏心态和气，保捏章程的生存风俗。应坚捏遵医嘱服药，规模好血压、血糖及血脂水平，如有不得当实时就医。

作念好健康监测。出现发烧和急性呼吸谈感染等特殊症状，凭证情况采纳居家休息、服药或实时就医等样式新2足球网站，不要带病上学、上班。若病情加剧时，戴好口罩实时就医，回家后要安详洗手。有高血压、心脑血管疾病等慢性病患者一定要注意按期服药，关注自己健康情状，如若病情加剧大实时就医。