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一、拖延源于惰性2024年太平洋在线百家乐，想戒掉拖延，先投诚惰性

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东谈主为什么会拖延？一个根柢原因，即是惰性，东谈主的惰性越大，行径就越冉冉，即便行径，历程中也容易拖延。是以，想戒掉拖延症，就得胁制我方自律起来，用自律投诚惰性，千万不可任由惰性操控我方，不然，就会像其他动物一样，全靠本能去行事，不说戒掉拖延，东谈主生的其他方方面面也皆会一团恶运！

吴佩琦不急不恼，拿赵立军做饵，问王香莲对赵立军生活学习的地方好不好奇，然后又保证自己肯定装作不认识赵立军，要是闹出洋相，自己就回村。

二、不要给我方找借口，一找借口就容易拖延

“这个事情太难了，我一经先放一放吧”，“好久没吃夜宵了，今晚破例，大吃大喝一顿”，“这个使命放到翌日也不错，一经翌日作念吧”……像这么的借口，一找一大堆2024年太平洋在线百家乐，特别的容易，给我方找到了借口，就会天然则然地遴荐拖延以及不自律。记取，你之是以拖延的，是由你决定的，而不是外界的各样成分，想戒掉拖延症，就不要给我方找任何借口！

三、不要想太多，尽快行径起来

作念任何事情之前，妥当想一想，沉想熟虑，笃定是没错的，但想太多，乃至一枕槐安，那可就容易拖延了，因为想皆是问题，作念才有谜底，想得越多，越容易产生虚弱、踌躇的心情，而这亦然拖延症产生的一个主要原因。是以，要戒掉拖延症，就得普及我方的行能源，一朝作念了决定，就别再想太多，速即行径起来。

四、为我方设备明确的谋略、制定剖释的筹划

那些作念事可爱拖延的东谈主，要么是莫得什么谋略，昏昏欲睡的过日子，要么是固然有谋略，但谋略却相比无极、不够剖释，还有即是谋略固然有，也够剖释，但却莫得终了谋略的剖释筹划，在历程中容易分不清有条有理，也容易迷失自我，最终变得拖延起来。是以，要戒掉拖延症，乃至让我方变得自律起来，就皆得给我方设备明确的谋略、制定剖释的筹划。

五、学会高效的科罚技巧

一个东谈主自律的骨子，其实即是科罚好我方所有技巧，而要戒掉拖延症，相似需要高效科罚我方技巧。科罚技巧的神情和手段有好多，在网上一搜一大堆，比如闻明的番茄使命法、四象限执法等等，找到一种恰当我方的，始终对峙下去，那即便你想拖延，也莫得技巧拖延。

总之，拖延症口舌常可怕的，不仅会导致一个东谈主的失败和一事无成，还会委果的废掉一个东谈主2024年太平洋在线百家乐，而要想戒掉拖延症，除了掌抓具体的手段和神情，要道一经得让我方变得自律起来。有基于此，除了本文共享，底下再推选两本关连好书给公共，分离即是《戒了吧，拖延症》和《你有多自律，就有多摆脱》。